据广州装修网小编了解，3月21日，春季的第一天即“世界睡眠日”。中国睡眠研究会今年的主题是“美好睡眠，放飞梦想”。新年伊始，拼搏的上班族开启了圆梦之旅。而睡眠就好比每个人的健康银行，可以常存取，却不能透支。“拥有健康才能拥有一切”，大哲康德说，三样东西有助于缓解生命的辛劳，就是希望、睡眠和笑。营造适眠环境，先从床事说起。
睡好觉不靠商家“科普”
影响睡眠的因素有很多，如压力大、生活不规律，不过有一样东西往往会被忽略，那就是每天铺在自己身下的床垫。人生有三分之一的时间要在床上度过，没有一种家具能像床垫一样与人的关系那么密切。床垫对于中国市场来说，是个舶来品，因为很长一段时间来说，棕榈、木板甚至稻草等护佑着国人的睡眠。直到上世纪80年代，床垫产品才开始在国内兴起。
作为重要的家居产品，床垫目前几乎家家必备，消费量可想而知，中国床垫市场正经历飞速发展。创建于1870年的美国席梦思因为太过出名，直到现在，依然有消费者称买床垫为买“席梦思”。
走访广州家居卖场，你会发现，各类床垫品牌多如牛毛，丝涟、舒达、金可儿、奥普悦、诗梦歌、邓禄普、美得丽、路福等进口品牌，穗宝、爱蒙、喜临门、慕思、雅兰、晚安等国产品牌百花齐放，加上近几年各大家具企业的大举进入，大自然、红苹果、顾家家居等也都推出各自的床垫产品，到底市场上有多少床垫品牌，恐怕没有人能算得出。
如同补钙一样，国人对睡眠健康的认识，很直观来自床垫广告的“科普”。在目前市面上，就有弹簧床垫、乳胶床垫、椰棕床垫、充气床垫、水床垫以及磁床垫等，因此各种新奇的概念和噱头层出不穷，有的主打科技牌，宣称“酷立体3D”、“高科技睡眠”;有的则主打手工牌，宣称国外原装进口，纯手工打造;有的主打保健牌，宣称可以“保健养生”、“排毒养颜”……对于众多名目和海量品牌，不少消费者都会面临选择困惑：怎样才是一张好床垫?
床垫性能需综合考虑
在各大家居卖场，都专门开辟了软体区，主要经营床垫和软床产品。每个卖场都有十多个甚至几十个品牌，而有些品牌还有多个系列。而床垫的价差相当大，从几百元到几十万元的床垫市场上皆有，不少床垫动辄上万元。其实，选床垫的道理，跟选对象相通。消费者与床垫初识，通常会被床垫的品牌、款式、颜色等吸引，但究竟好不好，综合考虑很重要。
在广东省人民医院睡眠专家张斌看来，一张好的床垫至少要满足三点：首先，要有足够厚度的柔软材料，如海绵和喷胶棉等，以保证肌肉的放松舒适和血液的正常循环;其次，要软硬适中、承托力足够，以保证人体骨架被自然地全面承托;最后，要有良好的透气性，使床垫与身体长时间接触的部分不至于温度过高，以保证连续睡眠。
目前市场上在售的大多是弹簧床垫，弹簧直接承受压力，采用独立袋弹簧和开放式弹簧在中高端床垫中应用较多。而弹簧和乳胶绵结合的床垫也是时下流行的一种高性价比产品。“它使用高密度乳胶质感绵，如天然乳胶般质感，更柔软及有弹性，分散人体承受力。”据香港海马床垫杨小姐介绍，这种采用比利时Deslee
Clama监制的面料竹炭布，美观耐用，防潮吸湿，还具有抗霉抗螨抗菌功能。
在价位上，床垫产品的价格差距非常大，以慕思床垫为例，售价从3000多元到17万元，价格相差50多倍。有业内人士透露，价差不仅源于商品质量，还与消费心理有关，如10万元以上的床垫对细节追求比较极致，价差更多地体现在精选材料、特殊工艺等营造的优越感，满足部分消费者“使用最好产品”的需求。
选床垫一定要先试睡
消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服帖性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。
不过，由于每个人的具体情况不同，在选购床垫时还应根据自身的具体情况、当地的气候以及个人的经济收入条件综合考虑予以选择。“选购床垫时一定要亲自躺上去试睡。”睡眠专家认为，以坐的姿势来判定一张床的软硬度及与自身的契合度是不科学的。
研究显示，男性可以选择睡偏硬点的棕垫，弹簧和天然乳胶床垫;女性可以选择乳胶床垫，贴合身体、塑造体形;幼儿的床垫，要以透气为主;学生的床垫，要注意护颈;上班族的床垫，舒适才是硬道理;老年人的床垫，不能太软;体重较轻者睡较软的床垫，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑;体重者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖，特别是颈部与腰部得到良好支撑。
选购有何秘诀?业内人士提供一个心水经验：先仰卧5分钟，全身放松，看身体的7个点：即头、肩、背、腰、臀、大腿、小腿7个部位，是否能与床垫完全贴合，再左、右侧躺各5分钟，如果觉得贴合度很好、软硬适中，没有什么不舒服的症状，就是适合自己的床垫。“一张床垫能够让你躺10分钟后依旧觉得全身舒畅，那么你可以放心将它买回家。”
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